Введение
Предопределенность или свобода выбора? Эволюция личности и сознания человека
Язык исполнения желаний
Цель и смысл человеческой жизни, или Все мы созданы из звездной пыли
Авторская система «Матрешка, или Что мне делать в понедельник?»
Матрешка «Долг телу»
Матрешка «Долг родителям, или Мама+». Практика покаяния
Матрешка «Долг социуму, или Долг ученика»
Матрешка «Мужчина и женщина»
Матрешка «Родительский долг»
Матрешка «Я – человек, или Служение человечеству»
Матрешка «Освобождение»
Как работать с «Матрешкой»?
Законы Вселенной
Привычка умничать: «Я самый умный, или Я знаю, как вам жить»
Привычка всем все доказывать, или «Ослик и морковка»
Привычка быть неискренним, или «Благословение/проклятие рода»
Привычка быть невнимательным
Универсальная система решения проблем
Моя проблема
Когда эта проблема у меня появилась?
Какие люди оказывали влияние на мою жизнь в то время?
Что я чувствовал к этим людям?
Как я выражал эти чувства словами из таблички?
Кем я должен был быть для этого человека?
Покаяние
Эпилог
Приложение